
مكرونة سريعة في حلة واحدة
القيم الغذائية
إجمالي الوصفة · تقديري
1950سعرة
45غبروتين
315غكربوهيدرات
60غدهون
المكونات
0/12الكمية:
- 4 ملعقة كبيرة زيت
- 400 جرام مكرونة
- 1 بصلة صغيرة
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 2 فص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة كزبرة
- 1 كوب عصير طماطم
- 1 مكعب مرقة
- 2 كوب ماء ساخن
طريقة التحضير
- في طاسة على النار، سخني الزيت وأضيفي المكرونة وقلبيها على نار هادئة إلى متوسطة حتى تأخذ لوناً فاتحاً.
- أضيفي البصل المقطع وقلبي حتى يذبل.
- أضيفي السكر وقلبي لتكرمل السكر مع المكرونة.
- أضيفي الثوم المفروم والكمون وقلبي حتى تظهر الرائحة.
- أضيفي الفلفل الأسود، الملح، والكزبرة وقلبي المكونات.
- أضيفي عصير الطماطم ومكعب المرقة وقلبي.
- أضيفي الماء الساخن، غطي الطاسة واتركيها على نار هادئة إلى متوسطة حتى تنضج المكرونة وتمتص السوائل.
- ارفعيها عن النار وقدميها.





