
لازانيا باللحمة والجبن
القيم الغذائية
إجمالي الوصفة · تقديري
1450سعرة
85غبروتين
110غكربوهيدرات
75غدهون
المكونات
0/22الكمية:
لل,لحم
- 500 جرام لحم مفروم
- 1 حبة بصل كبيرة مبشورة
- 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 كوب عصير طماطم متصفية
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة زعتر
- 1 ملعقة صغيرة ريحان
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 مكعب مرقة
للبشاميل
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 2 ملعقة كبيرة دقيق
- 2 كوب حليب
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ½ مكعب مرقة
لخلطة الجبن
- 200 جرام جبنة كريمي
- جبنة رومي مبشورة
- جبنة موتزاريلا
- جبنة تشيدر حمراء
- ¼ كوب حليب
طريقة التحضير
- سخني اللحم المفروم على النار بدون زيت حتى يسخن وتقل نسبة الدهون.
- أضيفي نصف كمية اللحم على 3 مراحل لتجنب فقدان حرارة المقلاة وتنزيل الماء.
- قلبي اللحم حتى يستوي ويصبح لونه بني ثم ارفعيه من الطاسة.
- أضيفي بصلة كبيرة مبشورة في دهون اللحم وقلبيها حتى تفر وتصبح شفافة.
- أعيدي اللحم إلى البصل وقلبيهم لمدة دقيقتين.
- أضيفي 3 ملاعق كبيرة معجون طماطم، 1 كوب عصير طماطم، وكمية ماء تكفي لتغطية اللحم.
- تُبل الخليط بـ 1 ملعقة صغيرة ملح، ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، زعتر، ريحان، بابريكا، ومكعب مرقة، ثم غطي الطاسة واتركيها تستوي على نار هادئة حوالي ربع ساعة.
- لتحضير البشاميل: سيحي 2 ملعقة كبيرة زبدة وأضيفي 2 ملعقة كبيرة دقيق وقلبي حتى يذوب الدقيق في الزبدة.
- أضيفي كوبين الحليب بالتدريج مع التقليب حتى يذوب ويبدأ البشاميل يتماسك.
- أضيفي كوب ماء، 1 ملعقة صغيرة ملح، ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، ونصف مكعب مرقة، وقلبي حتى يصل البشاميل للقوام المطلوب.
- لتحضير خلطة الجبن: اخلطي 200 جرام جبنة كريمي مع جبنة رومي أو بارميزان مبشورة.
- أضيفي رشة زعتر، رشة ريحان، و¼ كوب حليب لتسهيل الفرد، وقلبي جيدًا.
- في الطاجن، ضعي طبقة من زيت الزيتون وبعض صوص اللحم والبشاميل في القاع.
- رصي طبقة من مكرونة اللازانيا النيئة كما هي.
- افردي نصف كمية خلطة الجبن، ثم ثلث كمية اللحم المتبقية، ثم جبنة موتزاريلا.
- كرري الطبقات بنفس الطريقة (لازانيا، لحم، بشاميل، جبن).
- في الطبقة الأخيرة للمكرونة، ضعي باقي صوص اللحم والبشاميل، وغطي الوجبة بطبقة وفيرة من الموتزاريلا ورشة جبنة تشيدر حمراء وجبن رومي.
- غطي الطاجن ورقة زبدة ثم طبقة فويل.
- ادخليه في فرن مسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدة ثلاثة أرباع الساعة.
- انزع الغطاء وشغل الشواية حتى يتحمر الوجه.
- اتركيها تبرد ربع ساعة قبل تقطيعها إلى مربعات وتقديمها.





