الكمية: 1× من 4
وصفة العشاء الأسهل في العالم
القيم الغذائية
إجمالي الوصفة · تقديري
1450سعرة
95غبروتين
90غكربوهيدرات
80غدهون
طريقة التحضير
- فرم الطماطم، والثوم، والبصل، والفلفل الأخضر في الكبة.
- تسخين السمن في مقلاة على النار وإضافة الخضار المفروم وتقليبه لمدة 5 دقائق.
- إضافة اللحم المفروم، والملح، والفلفل الأسود، والشطة، وتقليب المكونات حتى تمام النضج.
- إضافة القليل من جبنة الموتزاريلا إلى اللحم وتقليبها حتى تمتزج.
- تقطيع خبز التورتيلا إلى أنصاف وتحضير خليط لاصق من الدقيق والماء.
- حشو أنصاف التورتيلا باللحم المفروم ولصق الأطراف بخليط الدقيق وتشكيلها مثل السمبوسة.
- رص القطع المحشية في صينية مدهونة بالسمن أو الزيت.
- تغطية الوجه بكمية وفيرة من جبنة الموتزاريلا وجبنة الشيدر ورش القليل من زيت الزيتون.
- إدخال الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق حتى تحمر الجبنة ويذوب الوجه.
ملاحظاتي وتقييمي
فعّل التحرير لحفظ المفضلة والتقييم والملاحظات.