
كفتة الحاتي بالفرن مع سلطة الطحينة
القيم الغذائية
إجمالي الوصفة · تقديري
2770سعرة
156غبروتين
52غكربوهيدرات
223غدهون
المكونات
0/20الكمية:
الكفتة
- ½ كجم لحم مفروم به نسبة دهن
- 1 حبة بصل متوسطة
- 1 حبة طماطم متوسطة
- 1 قرن فلفل حار
- 50 جرام لية خروف
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 1 قطعة فحم
سلطة الطحينة والتقديم
- ½ كوب طحينة
- 2 فص ثوم
- 1 حبة ليمون صغيرة
- ½ ملعقة صغيرة ملح (للطحينة)
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود (للطحينة)
- ¼ ملعقة صغيرة كمون
- ¼ ملعقة صغيرة كزبرة
- ¼ ملعقة صغيرة شطة
- 1 حزمة بقدونس مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة التحضير
- فرم اللحم المفروم في الكبة حتى يصبح ناعماً ومتماسكاً.
- بشر البصلة والطماطم والفلفل الحار وتصفيتهم جيداً من الماء مع الاحتفاظ بالماء جانباً.
- بشر لية الخروف المجمدة وإضافتها إلى اللحم المفروم.
- إضافة الملح، الفلفل الأسود، البهارات المشكلة، والبيكنج بودر إلى خليط اللحم واللية.
- عجن المكونات جيداً باليد حتى تتداخل تماماً وتصبح متجانسة.
- تشكيل الكفتة على شكل أصابع حول مسن السكاكين أو سيخ شواء، مع بل اليدين بماء البصل والطماطم المعصور لتسهيل التشكيل.
- وضع أصابع الكفتة في الثلاجة لتتبل وتتماسك لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة.
- إدخال الكفتة إلى فرن مسخن مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لمدة نصف ساعة تقريباً حتى تنضج وتتحمر.
- لتحضير سلطة الطحينة: خلط الطحينة بالماء الدافئ تدريجياً مع التقليب المستمر حتى الوصول للقوام المطلوب.
- إضافة الثوم المهروس، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، والشطة إلى الطحينة والخلط جيداً.
- إضافة البقدونس المفروم وقليل من زيت الزيتون إلى سلطة الطحينة وخلطها، ثم تزيين الوجه بالمزيد منهما.
- بعد نضج الكفتة، وضع قطعة فحم مشتعلة داخل الصينية مع صب قليل من الدهون المتساقطة عليها لتتصاعد الأبخرة، ثم تغطية الصينية فوراً لمدة 5 دقائق لتكتسب الكفتة نكهة الشواء.
- تقديم الكفتة ساخنة مع سلطة الطحينة، البطاطس المقلية، والخبز البلدي.





