
شاورما لحمة مصري
القيم الغذائية
إجمالي الوصفة · تقديري
3150سعرة
225غبروتين
65غكربوهيدرات
220غدهون
المكونات
0/31الكمية:
تتبيلة الشاورما
- 1 كجم لحمة
- 0.25 كوب زيت زيتون
- 0.5 كوب ماء البصل
- 1 عصير ليمونة
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 1 رشة فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- 1 ملعقة صغيرة بودرة بصل
- 0.5 ملعقة صغيرة زعتر
- 1 رشة قرفة
- 1 رشة كركم
- 1 رشة جوزة الطيب
صوص الطحينة
- 1 علبة طحينة
- 0.75 كوب ماء
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة كمون
- 0.5 ملعقة صغيرة شطة
- 1 ملعقة كبيرة خل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3 فص ثوم مفروم
- 1 رشة جوزة الطيب
- 2 ملعقة كبيرة ماء
الخضروات والطهي
- 2 بصل أبيض
- 1 باقة بقدونس
- 2 طماطم
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 رشة فحم
طريقة التحضير
- تجميد اللحمة قليلا ثم تقطيعها رفيعة جدا.
- في وعاء عميق، تخلط مقادير التتبيلة: زيت الزيتون، ماء البصل، عصير الليمون، السكر، الفلفل الأسود، الملح، الكمون، البابريكا، بودرة الثوم، بودرة البصل، الزعتر، القرفة، الكركم، وجوزة الطيب.
- توضع اللحمة في التتبيلة وتُقلب جيدا.
- تغطي اللحمة وتترك في الثلاجة لساعتين على الأقل (وكلما زادت المدة كان أفضل).
- لتحضير الطحينة: في طبق عميق، توضع علبة الطحينة ويضاف إليها الماء بالتدريج مع التقليب حتى يتم الوصول للقوام المطلوب.
- تضاف التوابل للطحينة: نصف ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة كمون، نصف ملعقة صغيرة شطة، وتُقلب جيدا.
- يضاف الخل، زيت الزيتون، والثوم المفروم، ورشة جوزة الطيب للطحينة وتُقلب.
- إذا احتجت طحينة أرق، تضاف ملعقتان كبيرتان من الماء وتُقلب لتصبح جاهزة.
- يقطع البصل أبيض إلى شرائح جوليان، ويفرم البقدونس، وتقطع الطماطم إلى شرائح.
- في طاسة ساخنة جدا على النار، يضاف القليل من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة زبدة.
- توضع اللحمة المتبلة في الطاسة الساخنة لتأخذ صدمة، وتُقلب حتى تنضج ويتبخر ماؤها.
- يضاف البصل الأبيض المقطع ويُقلب لدقيقتين، ثم تضاف الطماطم لمدة دقيقة أو دقيقة ونصف حتى تنطفئ النار.
- تضاف رشة بقدونس وتُقلب المكونات.
- يمكن إضافة حِتّة فحم مشتعلة وتغطية الطاسة لأخذ طعم الفحم، أو تقديمها مباشرة.
- تُقدم شاورما اللحمة في عيش كايزر مع رش القليل من السمسم والطحينة، أو تحشى الساندويتشات وتُحمّر في الطاسة.
- يمكن تقديمها بجانب الأرز.





